Высокое кровяное давление или гипертония - очень распространенное заболевание, которое может приводить к многочисленным нарушениям. Симптомами повышенного давления являются головная боль, слабость, головокружение, сердцебиение и т.п. Гипертония может иметь множество причин, но практически всегда связанна с возрастом, генетической предрасположенностью и такими факторами, как лишний вес, стресс, избыточное употребление соли, сахара и алкоголя, курение и отсутствие физической активности. Первым шагом, как правило, является пересмотр и корректировка своих привычек. Без этого не помогут никакие лекарства, ведь чаще всего они лишь убирают симптомы гипертонии, а чтобы справиться с проблемой необходимо действовать комплексно.
Многие натуральные средства помогают стабилизировать артериальное давление или позволяют снизить дозы лекарств. Обычно применяют растения с регуляторным, успокаивающим, сосудорасширяющим и мочегонным действием. Применять травы для понижения давления можно практически всем, независимо от тяжести и давности заболевания. Конечно, при этом всегда важно учитывать противопоказания к применению конкретного растения. При легкой гипертонии возможно применять травы как основное средство, в тяжелых случаях они могут стать отличным дополнением.
Известно, что у кого-то повышается преимущественно верхнее давление, а у кого-то - только нижнее, но многие растения обладают комплексным действием на организм, и одно растение может быть полезным в обоих случаях. Несмотря на это, принято считать, что при повышении верхнего - систолического давления - предпочтительнее растения, которые обладают успокаивающим действием и влияют на частоту и силу сердечных сокращений. А нижнее - диастолическое давление - понижается под действием растений с сосудорасширяющими и мочегонными свойствами. В данной статье мы приведем 7 известных трав, которые успешно используют для нормализации давления.
1. Аржуна (Terminalia аrjuna)
Кора Терминалии арджуны используется в Индии с 7 столетия нашей эры. Это уникальное растение положительно влияет на состояние сердца и всей сердечно-сосудистой системы, нормализует функцию сердечной мышцы и понижает артериальное давление. Сегодня антиаритмические и кардиотонические свойства арджуны подтверждены в научных исследованиях.
2 Трибулус (Tribulus terrestris)
Считается, что прием трибулуса снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Препараты трибулуса применяют при ишемической болезни сердца, атеросклерозе и стенокардии. При их приеме нормализуется сердцебиение, понижается артериальное давление и улучшается сон.
3 Ипомея Метельчатая (Ipomoea paniculata)
Это растение имеет много полезных свойств, но чаще всего его используют для снижения артериального давления. Эти свойства Ипомеи метельчатой были доказаны - при исследовании на добровольцах было установлено, что прием 1,5 граммов порошка растения дважды в день на протяжении 4 недель, значительно снижает систолическое, диастолическое и среднее артериальное давление.
4 Яванская слива - Джамболан (Eugenia jambolana)
В семенах Яванской сливы содержатся высокие концентрации витаминов, микро и макроэлементов, а также множество других полезных веществ, среди которых эллаговая кислота. Гипотензивное действие связывают именно с ней. Кроме того, семена джамболана снижают концентрацию сахара и холестерина ЛПНП, что положительно влияет при повышенном давлении.
5 Боярышник обыкновенный (Crataegus laevigata)
Препараты боярышника применяют в комплексной терапии функциональных расстройств сердечной деятельности. Установлено, что они снижают кровяное давление и уменьшает болевые ощущения в области сердца.
6. Душица обыкновенная - Орегано (Oríganum vulgare)
Орегано в больших количествах содержит вещество - карвакрол, которое является эффективным для снижения артериального давления. Карвакрол снижает частоту сердечных сокращений, среднее артериальное давление, диастолическое и систолическое артериальное давление. Орегано чаще всего используют как приправу, ее можно использовать как альтернативу соли, так как натрий является одной из причин повышения кровяного давления, и его потребление необходимо снизить.
7 Валериана лекарственная (Valeriana officinalis)
Валериана при длительном систематическом применении снижает кровяное давление и обладает успокаивающим действием.
© HelloBotanica. Все права на публикацию принадлежат правообладателям. При полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
24.02.2015
