Растения для снижения уровня "плохого" холестерина

Фитотерапия при повышенном уровне холестерина не является самостоятельным способом лечения. Это скорее комплексная система, которая сочетает в себе диету и дозированную физическую нагрузку. Натуральные растительные средства значительно повышают эффективность диет, ускоряя обменные процессы, укрепляя сосуды и очищая организм. Они действуют медленней, чем фармацевтическая продукция, но имеют гораздо меньше побочных эффектов. Эффективных растений для снижения уровня холестерина довольно много. Приведем одни из самых известных:

Регулярно следуя диете, богатой клетчаткой, можно не только добиться снижения веса, но и снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертензии и диабета. Новые стратегии снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний включают в себя добавление большого количества клетчатки в рацион питания. Исследуя влияние нерастворимой и растворимой клетчатки, ученые пришли к выводу, что потребление растворимых волокон, полученных из Подорожника овального индуцирует благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и эффективно снижает “плохой” холестерин. По данным FDA, ежедневное употребление от 3 до 12 грамм растворимых волокон шелухи семян Подорожника Овального, помогает существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Она же "момордика" или "карела" - это лиана, достигающая четырех метров в длину, родиной которой является тропическая Азия. Ее плоды веками используется народами Азии, Африки и Южной Америки в качестве средства для улучшения общего состояния здоровья. Плоды момордики содержат высокую концентрацию витаминов, минералов и антиоксидантных соединений. Они обладают многочисленными полезными свойствами и широко применяются для снижения уровня сахара и "плохого" холестерина. 

В Индии дерево ним называют "деревенская аптека", растение считается панацеей и его применяют практически при любых недомоганиях. Листья ним чрезвычайно популярны как средство для очищения организма и нормализации обмена веществ. Считается, что они способствуют ускоренному выведению из организма токсинов и улучшают состав крови. Листья Ним применяют для улучшения состояния сосудов, потому как они способны снижать уровень холестерина в крови и предотвращать развитие атеросклероза.

Пиппали - это тропическое растение семейства Перечных, плоды которого используются как приправа, а также в качестве общеукрепляющего средства. Биологически активные компоненты пиппали ускоряют метаболизм и окисляют жировые клетки. Действие пиперина, который в большом количестве содержится в Перце длинном, и пиперлонгуминина (piperlonguminine GB-N) лежит в основе механизма сокращения липидов в плазме крови. В исследованиях было показано, что эти соединения способны снижать уровень триглицеридов (жиров) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что называется "плохой холестерин", одновременно повышая липопротеины высокой плотности (ЛПВП) - "хороший холестерин". Сегодня эти компоненты растения рассматриваются как потенциально перспективный материал, который может использоваться при различных проблемах связанных обменом веществ и лишним весом, а также для снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, пиперин положительно влияет на работу печени и защищает ее от воздействия неблагоприятных факторов.

Элеутерококк колючий считается регулятором обмена веществ — он ускоряет основной обмен, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Корень растения применяют как вспомогательное средство для снижения веса, а при совмещении с физическими нагрузками - для ускоренного приобретения спортивной формы. Повышение мышечной активности под влиянием элеутерококка обеспечивается энергией за счет меньших затрат углеводных источников энергии, вследствие более раннего включения в обмен липидов (жиров). В 2011 году исследователи обнаружили, что компонент растения называемый - элеутерозид Е, играет роль в снижении уровня триглицеридов в плазме крови, усиливает утилизацию жиров, уменьшает накопление мочевины в крови и молочной кислоты в мышцах, что защищает мышечные ткани и помогает быстрее справляться с усталостью.

В Индии Эмблику лекарственную называют "Амла" или "Амалаки". Согласно легенде, растение появилось из капель нектара "амрита", придающего богам молодость и бессмертие. Несколько капель нектара были пролиты на землю случайно, из-за борьбы богов и демонов. В аюрведической практике плоды этого растения считаются одним из самых эффективных общеукрепляющих средств. Они обладают многочисленными полезными свойствами - положительно влияют на состояние кожи, ногтей и волос, повышают устойчивость кровеносных капилляров, их используют как универсальное средство для восстановления после болезней, улучшения обмена веществ, снижения уровня сахара и “плохого” холестерина. 

---