Худия - Hoodia Gordonii

Латинское имя: Hoodia Gordonii

Название: Худия Гордони

Общая информация

Худия Гордони- это колючий суккулент, произрастающий в пустыне Калахари на границе Южной Африки и Намибии. На протяжении тысяч лет коренные жители- бушмены, используют Худию для предотвращения голода, жажды и усталости во время долгих походов по пустыне. Внимание ученых растение привлекло в 1960-х годах, и лишь сравнительно недавно южноафриканские ученые определили и запатентовали вещество, ответственное за способность Худии уменьшать вес за счет снижения аппетита. В последнее время появилось огромное количество препаратов на основе Худии, однако никаких задокументированных исследований с участием людей пока не проводилось. Об эффективности цельного растения, не подвергавшегося экстракции, можно судить только по его многовековому использованию местными жителями.

Вероятное биологическое действие

• аноректическое - подавляющее аппетит, стимулирующее обмен веществ,  жиросжигающее;

Традиционное  и современное применение

• в качестве общетонизирующего средства для повышения устойчивости организма к физическим нагрузкам,

• для уменьшения массы тела за счёт жировой ткани;

• кроме того, растение может представлять интерес для спортсменов и людей желающих похудеть.

Действие растения на организм

Снижение аппетита

Исследования Худии Гордонии начались в 1960-ых, но активный ингредиент, ответственный за подавление аппетита был установлен только в 1977 году. Сегодня это соединение известно как стероидный гликозид - P57, который увеличивает количество аденозинтрифосфата (АТФ) в организме.

АТФ это молекула, которая расщепляясь высвобождает энергию, используемую для всех процессов организма, в том числе и для движения метаболических процессов - обмена веществ. Повышение уровня АТФ дает сигнал центрам голода и насыщения гипоталамуса и заставляет организм почувствовать ощущение сытости. Таким образом, Худия обманывает мозг, что помогает снизить аппетит и сократить потребление калорий.

Глюкоза также поднимает уровень АТФ и подавляет аппетит, но, в отличие от глюкозы, P57 не содержит калорий и влияет на АТФ и гипоталамус значительно сильнее, по некоторым данным - в тысячи раз.

При этом, Худия не является стимулятором нервной системы не имеет побочных эффектов, характерных, например, для таких растений, как Эфедра.

Одно из наиболее распространенных препятствий для потери веса- это неправильные привычки в питании - пищевой мусор, нездоровые перекусы, переедание, в том числе поздно ночью, неправильный выбор пищи, малоподвижный образ жизни или же все вышеперечисленное. Использование средств для подавления аппетита, может стать частью комплексного плана потери веса, который включает в себя сбалансированную диету и активный образ жизни. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, с нездоровой системой питания, не следует рассчитывать на значительные эффекты от применения подобных средств.

Клинические исследования Худии Гордони

В дополнение к историческому использованию, следует добавить, что Худия хоть и немного, но изучалась в клинических условиях. Выводы этих исследований подтверждают подавляющие аппетит механизмы.

Дэвид Маклин, доктор медицины, адъюнкт-профессор в Университете Брауна и бывший научный сотрудник Pfizer, опубликовал доклад 10 сентября 2004, о влиянии активного вещества Худии, P57 на АТФ и гипоталамус. В исследовании Маклин использовал группу крыс, которые получали P57. Через 24 часа ученый обнаружил у повышенный уровень АТФ в гипоталамусе на 5-150%. При этом потребность крыс в еде уменьшилась на 40-60%

Ричард М. Гольдфарб, доктор медицинских наук, директор центра медицинских клинических исследований в округе Бакс, Пенсильвания, провел небольшое, неопубликованное исследование эффективности препаратов Худии. В исследовании Гольдфарба принимали участие семь человек, страдающих от избыточного веса. Они принимали Худию в сочетании с сбалансированным завтраком и поливитаминами. Другие привычки участников- диета и физические упражнения, не изменялись.

К концу 28-дневного эксперимента большинство участников сообщили о сокращении калорийности в течение дня, то есть они принимали меньше пищи. Поскольку Худия не содержит стимуляторов, и никто из участников не сообщил о неблагоприятных побочных эффектах, обычно связанных с стимулирующими препаратами для потери веса. Кроме того, Голдфарб сообщил, что участники в среднем похудели на 3,3%, и средняя потеря веса составила десять фунтов - 4,5 килограмм.

Традиционное приготовление

Применяется перорально в виде сухого порошка, по пол-чайной ложки 2-3 раза в день (2-4 грамма в день), на голодный желудок- до еды или спустя 1 час после еды. Порошок можно добавлять в любые напитки, молоко, чай, соки, смузи и тд.

Длительность приема не ограничена.

Противопоказания