Латинское название: Emblica officinalis, Beleric Myrabolan, Terminalia chebula

Название на санскрите: Triphala - Трифалаа

Трифала - это смесь трёх плодов деревьев семейства мираболановых - Emblica officinalis, Terminalia bellirica и Terminalia chebula, смешанных в равных пропорциях. В переводе с санскрита "трифала" означает - “три плода”. Она известна в Индии более 3000 лет как эффективное слабительное средство, которое положительно влияет на работу и состояние органов желудочно-кишечного тракта. В древнейшем трактате по Аюрведе - Чарака-самхита сказано следующее: "тот, кто принимает трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживёт до ста лет". Хоть сегодня это звучит несколько радикально, все же вполне разумно, если принимать во внимание, что пищеварение является первым этапом обмена веществ и от нормальной работы органов пищеварительной системы напрямую зависит состояние здоровья. К тому же, в трифале содержится высокая концентрация витаминов и антиоксидантных соединений, которые препятствуют клеточным повреждениям и, в определённой мере, замедляют процесс старения организма.

Традиционное применение

• в качестве средства, которое положительно влияет на состояние органов желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварение и стимулирует деятельность кишечника;
• в качестве антиоксиданта;
• антибактериальное действие
• в качестве средства для поддержания общего здоровья, улучшения внешнего вида кожи и состояния волос;
• уменьшает ломкость капиллярных сосудов;
  
• для стимуляции обмена веществ, понижения уровня сахара и "плохого" холестерина.

Компоненты трифалы:

Emblica officinalis (Amalaki - Амалаки)

Эмблика лекарственная или Амла, в аюрведической практике считается одним из самых эффективных общеукрепляющих средств и составляет основу другого известного аюрведического препарата - Чаванпраш. Плоды растения содержат такие полезные элементы, как-β-каротин, рутин, кемпферол, большое количества витамина С, витамины группы B, множество микро и макро-элементов (кальций, железо, фосфор, калий, магний, натрий, селен, медь, цинк). Кроме того, в них содержится эллаговая кислота, в составе которой эллаготанины (emblicanin, punigluconin, pedunculagin, punicafolin). Эти соединения также являются основными активными веществами фруктов гранатового дерева и обладают значительной антиоксидантной активностью. Считается, что при регулярном применении Амла улучшает состояние кожи и волос, а также уменьшает ломкость капиллярных сосудов. Помимо этого, Амла применяется при повышенной кислотности желудочного сока и язве, а так же оказывает мягкое слабительное действие. 1

Terminalia chebula (Haritaki - Харитаки)

Дерево Харитаки, которое называют в Тибете “король медицины”, содержит множество биологически активных соединений. Плоды Харитаки традиционно используют в качестве противомикробного и противовоспалительного средства. Их порошком чистят зубы и полоскают рот во избежание кариеса. Данные исследований подтверждают, что компоненты Харитаки обладают значительной антибактериальной активностью в отношении ряда грамположительных и грамотрицательных патогенных бактерий, а так же фунгицидной активностью в отношении ряда патогенных для человека грибков. В лабораторных условиях Terminalia chebula показала антибактериальную активность против: Геликобактер пилори (Helicobactor pylori), Золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus), Кариесогенные бактерии (Streptococcus mutans), Кишечная палочка (Escherichia coli), Clostridium perfringens, и некоторых других патогенных бактерий. Фунгицидную активность против: Candida albicans, Epidermophyton floccosum, Microsporum gypseum и некоторых других патогенных грибков. С подробным обзором о терапевтическом потенциале и составе растения можно ознакомится по следующей ссылке 2

Terminalia belerica (Babhitaki - Бибхитаки)

Плоды Бибхитаки улучшают пищеварение, оказывают защитное действие на слизистую оболочку желудка и повышают интенсивность желчеотделения. Кроме того, они стимулируют деятельность кишечника и обладают слабительным действием.

Слабительное действие Трифалы

Слабительные средства часто нужны людям с нарушениями пищеварения. Однако, чрезмерное употребление слабительных приводит к привыканию, недостатку витаминов и микроэлементов, а также дисбалансу полезных кишечных микроорганизмов. Все три плода в составе Трифалы обладают слабительными свойствами, одновременно являясь источником питательных веществ. Их активные вещества усиливают перистальтику толстого кишечника, угнетают рост и размножение патогенных микроорганизмов и создают благоприятную среду для размножения «полезных» бактерий. Считается, что приём Трифалы помогает при запорах и снижает вероятность развития заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Антибактериальное действие

Распространёнными причинами болезней желудочно-кишечного тракта являются инфекционные возбудители. Компоненты Трифалы не только улучшают пищеварение, но и обладают антибактериальным действием против широкого спектра патогенных для человека бактерий и грибков. В то же время, трифала не токсична и её употребление не приводит к сокращению дружественных бактерий. 3, 4 Одно из исследований показало, что из десяти аюрведических средств, традиционно используемых для предотвращения бактериальных инфекций, трифала и её компонент - Харитаки (Terminalia chebula) обладают наиболее высоким потенциалом в этом отношении. 5, 6, 7

Общеукрепляющее действие

Все три плода, из которых состоит трифала, содержат множество фитохимических соединений, которые увеличивают сопротивляемость организма к различным инфекциям, поддерживают полноценное функционирование пищеварительной системы и способствуют нормализации обмена веществ, а также положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Трифала считается абсолютно безопасным продуктом, который не вызывает побочных эффектов и подходит для постоянного применения. 8

Способы применения и дозировка

Трифала применяется в виде капсул, по 3-5 капсул или традиционно, в виде сухого порошка, растворенного в небольшом количестве воды или молока, по 1 чайной ложки 1-2 раза в день, до еды или спустя час после еды, иногда добавляют имбирь, лимон, корицу, мяту или мёд по вкусу. Длительность приёма не ограничена, побочных эффектов не задокументировано. Растение не токсично.

Трифалу также используют и наружно, делают промывания носа, маски для лица и тела. Порошок смешивают с любой теплой основой (вода, молоко, топленое масло) до густой консистенции. Наносят на кожу на 10-15 минут и смывают теплой водой. После наносят кунжутное или кокосовое масло, слегка массируя кожу.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость. Беременность. Лактация. В случае предстоящей операции рекомендуется прекращать прием любых фитопрепаратов за две недели.

Фитохимический состав

Emblica officinalis

chebulinic, сhebulagic, terminoic arjugenin; arjunolic кислоты; Аскорбиновая, шикимовая, хинная, эллаговая и галловая кислота, Флавоноиды: рутин и квертецин, дубильные вещества около 23,60% ~ 37,36% Углеводы: арабиноза, фруктоза, сахароза. 1,3,6-trigalloylglucose и 1,2,3,4, 6-pentagalloylglucose; corilagin; terchebin; glucogallin;

Terminalia bellirica

Витамины: аскорбиновая кислота (витамин С), β-каротин, рибофлавин (витамин b2), рутин, тиамин (витамин b1), никотиновая кислота (витамин PP). Макро и микро элементы: кальций, железо, фосфор, калий, магний, натрий, селен, медь, цинк. Углеводы: крахмал, сахароза, клетчатка, глюкоза, пектин, D-фруктоза, D-глюкоза. Аминокислоты: аспарагиновая кислота, аргинин, аланин, глутаминовая кислота, глицин, гистидин, валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан, треонин, цистин, тирозин, пролин, серин. Chebulagic, chebulaginic, chebulic, chibulinic и corilagic кислоты, корилагин, эллаговая и галловая кислоты, glucogallin, phyllantine, phyllemblic и phyllemblinic кислоты, phyllemblin, terchebin.

Terminalia chebula

Кислоты: chebulagic, chebulic и chebulinic, triacontanoic эллаговая, галловая кислота, дубильная, шикимовая, хинная кислота, пальмитиновая кислота. Гликозиды: sennosides, arjunglucoside I, arjungenin, and the chebulosides I and II. Макро и микро элементы: селен, магний, медь. Углеводы: арабиноза, фруктоза, глюкоза, сахароза, рамноза Фитостеролы: daucosterol, бета-ситостерин Ферменты: танназа, полифенолоксидаза, пероксидаза. Флавонойды: лютеолин. Corilagin, terchebulin, punicalagin, terflavin, terchebin, glucogallin, chebulin.

Источники информации, исследования и ссылки:

Пожалуйста обратите внимание, что результаты некоторых исследований получены в ходе доклинических испытаний на биологических моделях (в пробирке - in vitro). В исследованиях с участием модельных организмов, включая человека, используются только изолированные формы активных веществ. И наконец, некоторые из исследований демонстрируют противоречивые данные. Таким образом, экстраполяция результатов на биологическую модель человека возможна только в общем виде, а иногда невозможна вовсе. Данная информация не должна использоваться для оценки состояния здоровья, а продаваемые здесь продукты не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения или предотвращения любых заболеваний.