Некоторые растения обладают умеренным седативным эффектом - уменьшают эмоциональное напряжение и улучшают качество сна. Термин происходит от латинского sedatio — успокоение. Преимущество натуральных успокоительных средств заключается в относительно мягком действии, что позволяет использовать их в повседневной жизни при повышенной нервной возбудимости, бессоннице или мигренях.
